在外地工作的时候，我经常买几本闲书，在睡觉前翻翻，目的是使自己的眼睛感觉到疲劳，用以帮助自己尽快进入睡眠状态；回北京以后，我经常是伴着电视的声音进入昏昏欲睡的状态；从今年四月份开始，我逐渐的在想事情的过程中进入了梦境。
这种助睡（帮助睡眠）方式有很多种好处。首先你不会被书里或电视节目跌宕起伏的情节左右你的思维，继而越来越兴奋，甚至迟迟无法入睡；再有就是你可以在这个过程中想很多你白天没有时间去思考的问题，检讨或者反思一下你的过去，以及展望一下自己的将来。呵呵，开始有点深度了！当然也有不利于身体健康的地方，比如说，遇到自己怎么也想不通的问题的时候，很有可能到凌晨也无法进入正常的睡眠状态，致使第二天工作、生活状态比较萎靡，这时候只能怨自己心眼比较小，自作自受了，呵呵！下面就是我睡前胡思乱想的一点记忆。
人在很多时候，对别人都或多或少的有一些期望，尤其是关系比较近的人们之间。当对方的所作所为达不到你的期望值的时候，你会用一种什么样的心态去面对呢，理解、原谅还是包容，抑或是伤心、失望以至于绝望，这些想法和你所表现出来的情绪，对他（她）会产生什么样的影响呢，或许我们大多数人都不会过多的去考虑，因为人的本质是自私的，只是表现出来的程度不同罢了。从这一点上说，任何人学会换位思考是很有必要的，要是能做到无欲无求，他就已经达到菩萨的境界了，呵呵！
我从上学的时候开始结交了很多朋友（最起码我把对方当作朋友，至于对方怎么想，我就不得而知了），从小一起长大的哥儿六个，小学时的四哥．．，初中时的小强、王彤、蚊子、京生、建兵、连忠、圆圆、艳娟．．，高中时的爱军、赵刚、刘笑、冬梅、李丽、战胜、大个子．．，大学时的雪飞、老魏、子木、小圆、非儿、丁丁、欧阳、海燕．．，刚参加工作时的小马，海南工作时的“四大童男子”，后来的老陈、小柏、大震，河南工作时的老大、小权、小袁、建波．．，江浙一带工作时的焦老大、吃吃、喝喝、李帅哥、付帅哥、建勇、建明、建利、小郝、超、小谢、乖乖、陈勇．．，以及通过某些朋友认识的朋友贾刚、严励等等。还有一些在这里不便提到的名字，大家都是在我已经虚度的这三十多年中给予过我很多快乐和帮助的朋友，虽然有些人已经很多年没有见过面了，但是你的音容笑貌始终留在我的记忆中，我很感激你们给我带来快乐和帮助的同时不思回报，我也非常希望有机会，在你们需要我帮助的时候尽力而为，逐渐的在感觉自己的思想境界又升华了．．．．．．